Onze Missie

Trampolinespringen: een sport voor iedereen!

Onze missie is deze sport in de wijde omgeving te promoten, dichter bij, zowel de jeugd als volwassenen te brengen, als recreatieve en als competitiesport aan te bieden en ervoor te zorgen dat de sport doorheen de club een diepe verankering krijgt in de lokale gemeenschap. 

Onze Club

Trampoline

Vanaf het eerste leerjaar kan uw kind beginnen met trampoline. Op een speelse manier wordt uw kind de basistechnieken aangeleerd tijdens de initiatielessen (1x per week training). Vanaf het derde leerjaar kan gekozen worden voor bijkomende lessen (basisgroepen trainen 2x per week) of verderzetting van de initiatie. Indien de voorziene uren niet helemaal passen, kan individueel bekeken worden om bij een andere groep aan te sluiten. Heeft uw kind uit de basisgroepen echter meer ambitie en wil het ook competitief trampolinespringen, dan kan dat via een groter aantal trainingsuren. Ons trainersteam bestaat uit supergemotiveerde coaches (zie hieronder bij trainers).

De groepen trampoline worden onderverdeeld in :

Trampoline initiatie

Trampoline basisgroepen

Trampoline competitie

*Zie Uurrooster voor meer uitleg over deze indeling

Sportkampen

Tijdens de paas en zomervakanties organiseert Lenig & Vlug omnisportkampen voor actieve sporters uit het lager onderwijs. Gedurende deze één-week-durende kampen krijgt uw kind een grote variëteit aan activiteiten voorgeschoteld. Er is eveneens mogelijk om gebruik te maken van een opvang voor en na de sporturen. Over de middag kan uw kind onder begeleiding zijn picknick verorberen in de sporthal.

Van zodra beschikbaar zal u hier alle informatie vinden om u kind online in te schrijven. Informatieblaadjes worden ook via de omliggende scholen rondgestuurd.

Demonstraties

Wij geven – in functie van beschikbaarheid – ook demonstraties, ideaal voor op kermissen, feestjes, (sport)happenings,…

Mogelijkheid tot animatie en initiatie.

*Uren onder voorbehoud van aantal gymnasten per groep

10 EUR korting bij inschrijving en betaling voor 31 augustus 2022

Wie nog nooit een trampolineles heeft gekregen, kan één gratis proefles meevolgen alvorens in te schrijven. Vanaf de 2e les kan een gymnast geweigerd worden indien nog niet is ingeschreven én betaald.

Alle trainingen gaan door in de Trampolinehal-Sporthal Den Averul, Koning Albertlaan 18 in Beveren-Leie.

Eerste lessen starten vanaf maandag 5  september 2022

Geen lessen volgens bovenstaand schema tijdens de schoolvakanties of wettelijke feestdagen.

Wedstrijdlicentie (groep E en F)  worden bij aanvang van de competities afzonderlijk aangerekend voor de geselecteerden

* Training van groep A op dinsdag en groep C op maandag start pas om 16u15, maar zaal is open vanaf 16u zodat springers na school direct binnen kunnen

** Enkel in het competitieseizoen

Uurrooster 2022 - 2023

Binnen trampoline zijn er drie verschillende categorieën volgens hun trainingshoeveelheid en wedstrijddeelname.

1. Trampoline initiatie

vanaf 1e leerjaar trainen 1x per week
geen deelname aan wedstrijden mogelijk
groep A: 1e en 2e leerjaar
groep B: +12 jarigen

2. Trampoline basisgroep

vanaf 3e leerjaar trainen 2x per week
deelname aan wedstrijden mogelijk, maar niet verplicht
groep C: 3e tot 6e leerjaar
groep D: +12 jarigen

3. Trampoline competitie

vanaf 3e leerjaar, na selectie door de trainers
trainen 3 tot 5 keer per week
deelname aan Belgisch en internationale wedstrijden (na selectie)
groep E: -12 jarigen (Franse competitie + eventueel Gymfed A)
groep F: +12 jarigen (Franse competitie + Gymfed A)

geschiedenis

Vliegen, Een droom van elk kind, en misschien ook wel van menig volwassene.
Een vliegtuig instappen is één ding, maar zelf de lucht ingaan iets anders. Toch, een trampoline kan al een oplossing bieden.

Vroeger was de enige plaats waar men kon vliegen het circus, vanzelfsprekend dus ook de wieg van de trampolinesport.
De acrobatische salto’s, schroeven, dubbele en zelfs trippele salto’s getuigen daarvan.

Toen de Amerikaan George Nissen tijdens een circusvoorstelling in Iowa 2 acrobaten tuimelingen en buitelingen zag maken in een vangnet, was hij er helemaal voor verkocht.

Met de ervaringen als professor Lichamelijke Opvoeding en wat handigheid knutselde hij zelf een toestel in elkaar met veren en een net.
Hij noemde zijn toestel de trampoline, naar het duo Trampolin die hij aan het werk had gezien in het circus.
Dit toestel is nog altijd het prototype van de huidige trampoline. Het kende een enorm succes in zijn thuisland.
In 1920 rolden de eerste toestellen al van de band, klaar voor de verspreiding over de hele wereld.

Eén van de grootste promotors van de sport was de Zwitser Kurt Bachler, die al enige aardige salto’s en schroeven kon vertonen.
Hij reisde verschillende landen af om de sport te introduceren.

Tijdens één van deze promotiedemonstraties zat een inwoner van de landelijke gemeente Beveren-Leie in het publiek, met name Maurice Huysentruyt.
Zo werd de eerste trampoline op West-Vlaamse bodem geplaatst, één van de eerste in België.
Dit toestel zou een heel andere dimensie geven aan de Beverse turnclub, die gesticht werd in 1959, een ander onderdeel van de turndiscipline werd nieuw leven ingeblazen, de trampolineclub Lenig & Vlug.

Trampoline is een elegante turndiscipline die toch enige kracht en spanning veronderstelt.
Dit blijkt onder meer uit de volgende anekdote : de Amerikaanse soldaten krijgen een trampolinetraining als onderdeel van hun opleiding in het leger.
Hieruit blijkt duidelijk dat een behoorlijk zware inspanning geleverd wordt tijdens het springen.

Er bestaan 3 verschillende toestellen: de mini-trampoline, die in vele scholen vertegenwoordigd is, de dubbelminitrampoline, die eerder van het toneel aan het verdwijnen is en de grote trampoline, die in de wijde wereld veel beoefend wordt.

Bij het springen op de grote trampoline is het vooral de bedoeling zo veel mogelijk op het kruis terecht te komen, het midden van de trampoline.
Zo ondervindt de springer de maximale duwkracht van de mat, kan de figuur die volgt perfect worden uitgevoerd en is de veiligheid van de springer maximaal.

Tijdens wedstrijden wordt hiermee uiteraard rekening gehouden.
Maar dit is niet alles: de afwerking en de moeilijkheidsgraad van de uitgeoefende reeks wordt ook in rekening gebracht.

Op een wedstrijd worden altijd 2 reeksen uitgevoerd: een opgelegde reeks en een vrije reeks van telkens 10 sprongen.
De opgelegde reeks bevat een aantal verplichte sprongen, de vrije reeks wordt gekozen door de springer, hierbij speelt de moeilijkheidsgraad uiteraard een grote rol. Een waaier aan categorieën bieden elke springer de mogelijkheid zich te ontplooien volgens eigen ritme en kunnen.

Kracht, uithouding, durf, spanning, motivatie, concentratie en elegantie zijn factoren die een trampolinespringer niet uit zijn dagboek kan schrappen.

Kortom, het motto van een trampolinespringer: een gezonde geest in een gezond lichaam.

Onze club is aangesloten bij de Gymnastiekfederatie Vlaanderen of kortweg Gymfed